Seuraavalla viikolla pistäydyin pitkästä aikaa salilla ja
seuraavan päivän pitkälenkki oli kyllä takkuista ja suorastaan piinallista. Sanoohan
sen jo järkikin että jalkakyykky+jalkaprässi ja seuraavana päivänä pitkälenkki =>ei
hyvä, mutta muitakaan vaihtoehtoja
ei ollut. Onneksi pitkälenkki oli kuitenkin siirtymämatka kotoa mökille
eli siinä oli sentään jonkin verran ideaakin. Kesäloman jälkeen elokuu oli
melko hiljaista niin työ-, koti- kuin vapaa-ajan kuvioissakin, mutta syyskuussa
tupsahtikin sitten kalenteri täyteen ihan joka sorttia. Hieno treenisuunnitelmani
meni heti ensimmäisellä viikolla myttyyn ja kilometrit on juostava kokoon vain kolmella
lenkillä viikossa.
Yhteisharjoituksissa intouduin askelkyykyistä hieman
överisti ja tämä taas tuntui ja jopa näkyi erikoisena kävelytyylinä pari
seuraavaa päivää. Pitkälle lenkille lähdin viime viikolla hyvin väkinäisesti,
mutta tulipa tehtyä ja matka menikin melko huomaamattomasti, mutta nyt täytyy kyllä
uusia pitkänlenkin musat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti