Jäsenkorjaaja sai aikaan hetkellisesti lisää kipua, mutta liikkuvuus parani. Seuraavaksi fysioterapeutti jyrnytti melko voimallisesti reiden ulkosyrjän kalvoa. Hänen ohjeiden mukaisesti olen nyt hiihtänyt, vesijuossut, jumpannut, venytellyt, sauvakävellyt, zumbannut, antanut lämpötyynyhoitoa ja nyt vielä kuuma/kylmägeeliä.
Pari kuukautta on tässä vierähtänyt juoksematta ja sairastellessa eli onneksi en ilmoittautunut kevätmaratonille, sillä pelihän olisi jo menetetty. HCM 2015 on ainoa kisa, johon olen ilmoittautunut ja olen vielä tässä vaiheessa luottavainen, että pääsen tapahtuman uudelle reitille kirmaamaan. Parhailta hoitokeinoilta nyt tuntuu hiihto ja vesijuoksu sekä Perskindol-geeli eli näillä jatketaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti