sunnuntai 29. kesäkuuta 2014

Sadetta pidellessä

Olen ilmeisesti vajonnut säämasennukseen? Kylmät ja rankkasateiset kelit eivät mitenkään houkutelleet kesäkuussa lenkkipoluille. On kai ihan hyväkin välillä ottaa kevyemmin, mutta HCM kuitenkin odottelee jo nurkalla. En kuitenkaan ihan löhöillen ole sadetta pidellyt vaan kotia olen saanut järjestykseen ja toimittanut kuutiotolkulla tarpeetonta tavaraa kierrätykseen. Tavaroista luopumisesta tulee oikeastaan hyvä ja ”puhdistunut” olo.
Loppukuu meni siis kevennetysti kahden lenkin viikkomäärällä ja pisin noista oli mökkimatka juosten 17,5 km. Matkajuoksu tuntui vaihteeksi jotenkin lenkkiä motivoivammalta. Toivotaan, että pitkään odotettu kesäloma ja lenkkeilyn arkiympäristön muutos vaikuttavat positiivisesti myös juoksuhalukkuuteen. Ainakin vähän lämpimämpää ja ei niin runsassateista lomasäätä on ennustettu, vai onko meteorologit alkaneet satuilla positiivisempia ”ennusteita” ihan vain ihmisten hyvinvoinnin tähden?

maanantai 9. kesäkuuta 2014

HHM 2014


Ensimmäinen HHM on juostu ja samalla tuli minuutin parannus kolmen vuoden takaiseen puolikkaan tulokseen. Keli tuntui lauantai-aamupäivästä todella hikiseltä ja reittikin oli melkoisen mäkinen. Tykkäsin kuitenkin reitistä, sillä noilla nurkilla en ole koskaan juossutkaan. Katsojia oli kertynyt oikein mukavasti reitin varteen ja jotkut pystyivät seuraamaan juoksua jopa omilta parvekkeiltaan kuten Pasilassa. Mukavasti toimivat järjestelyt, joskin vessoja oli liian vähän, kuten juoksutapahtumissa tuppaa aina olemaan. Juomapisteet olivat täsmällisesti merkityillä kohdillaan ja riittävän tilavat, vaikkakin itse en oikein pitänyt tarjolla olleesta urheilujuomasta. Maku oli jotenkin liian laimea ja tuntui, ettei neste imeytynyt hyvin.
Loppuyhteenveto omasta juoksusta: kestävyyttä on, mutta vauhtikapasiteetti on aika kapea. Tämä juoksu 4:50 vauhdilla ja koko maraton 5:08 vauhdilla, joka tuntui paljon mukavammalta matkavauhdilta. Kevään maratonin jälkeen juoksua on ollut kieltämättä muutoinkin aika vähän, vain kolme lenkkiä viikossa ja tässä on vedetty melko paljon mäkitreeniä ja vain yksi vetotreeni. Puutarhatyötä on ollut ihan liiaksi, selkä ja takareidet siitä todella kipeinä. Tästä on hyvä jatkaa ja palata taas takaisin ”normaaliin” eli pitkä kerran viikossa ja iloisin mielin kohti HCM:ää.