11 pv

”Pikaista paranemista!”, toivotti lääkäri ennen juhannusta. No 11 pv tuli räittyä ja yskittyä ja eilen uskaltauduin hyvin rauhalliselle ja lyhyelle hölkälle. Ainoastaan sääolosuhteiden vuoksi tuli hiki, mutta ei juoksun takia. Berliinistä tuli sähköpostia muistutuksena, että maratontreeni kannattaa aloittaa viimeistään heinäkuun alusta oli tavoiteaika sitten mikä tahansa. No olen siis aikataulussa, mutta tämäkin tauko oli turha. Toki tauon aikana on ehtinyt hiukan alennusmyynneissä juoksemaan (saldo vaatimaton: lyhyet trikoot ja hihaton juoksupaita) ja olihan pm-viestejäkin ihan mukava seurata rauhassa katsomosta.

179. PHM

Viime viikolla pääsin jo normaaliin mukavaan neljän lenkin tahtiin. Keskiviikkona juoksin ilman suurempia suunnitelmia Paloheinässä puolikkaan. Aikaan 1:44:33 olen todella tyytyväinen, se on toiseksi paras aikani koskaan tuolta matkalta. Omat aikaodotukset olivat kolmisen minuuttia hitaammat, mutta sainkin viimeiselle puolelletoista kierrokselle kirittäjäksi ystävällisen virolaismiehen;) Kiitos vaan vielä.

 Sunnuntaina iskikin sitten taas samanlainen kurkkukipu kuin tasan kuukausi sitten ja poskiontelot on limaa pullollaan. Lääkäri määräsi nyt hoidoksi pelkän kortisonisuihkeen…en ole lainkaan vakuuttunut sen tehokkuudesta, mutta odotellaan tuloksia ja nenäkannu otetaan toki taas käyttöön. Väliin jää siis perinteinen juhannusjuoksu Paloheinässä sekä alkuviikon pm-viestit, joissa onneksi olen vain varasijalla. Tämä on nyt yhdeksän kuukauden sisällä viides poskiontelontulehdus eli mielestäni todellakin liikaa! Juhannus menee siis rauhallisesti aurinkoa ottaen (toivottavasti ) ja ihan hiukan puutarhatöitä tehden.

 

Huh hellettä

Maratonista palautuminen sujui varsin nopeasti, mutta muuta kiirettä on piisannut niin ettei normaaliin juoksurytmiin meinaa päästä kiinni. Puutarhatyöt on pitkälti korvanneet pitkäkestoista harjoittelua. Tomaatit ja kurkut kasvavat jo hyvää vauhtia, mutta kunto kenties ei. Nyt toista viikkoa kolmen lenkin viikkomäärässä. 

Mukava uusi juoksukokemus oli Yritysviestimaraton, johon osallistuin työtoverien kera ensimmäistä kertaa eli matka täysi maraton mutta viestinä 19 kertaa Töölönlahden ympäri. Lisää juoksumukavuutta olen hakenut myös uusista tossuista eli vaihtelun vuoksi hankin Adidaksen adios 2-tossut, viime vuoden malli ja hyvässä tarjouksessa. Tuntuu sopivan oikein mukavasti jalkaan vaikkakin ollut juoksussa vasta muutamia kertoja. Juoksutunnelmissa oltiin myös tiistaina ja pitkän kaavaan kautta eli Vantaan Salamien Sinettikisoissa toimitsijana, kilpailijoita oli reilusti yli 200! 

Näillä helteillä juoksentelu vaatii ehdottomasti juomaa mukaan ja normaalia reilumpaa ennen ja jälkeen nesteytystä. Kateellisena katselen ilman paitaa juoksevia miehiä, itsellä kun tuntuu nihkeässä kelissä hihattoman paidan ”hihatkin” tuovan hankaumia.