Rennommat valmistelut

Viime viikko oli melko täynnä pakollisia menoja, kuten kolmet synttärit, vanhempainiltaa, kouludiskoa  jne. sain kuitenkin survottua neljä lenkkiä sinne väliin, joskin tuli selkeästi huomattua palautumisen riittämättömyys. Perjantai-iltana juoksin Berliinin jälkeen ensimmäisen hiukan pidemmän lenkin eli säälittävät 16,5 km. Siitäkin riitti rasittavuutta, sillä lauantaina mäessä yritin juosten saavuttaa maksimisykkeen, mutta jaloista loppui veto ja taisin päästä 174 saakka. Muutoin vedin normaalisetin mäkeä eli kolme kertaa juosten ylös ja kolme portaita.

 

Ilokseni sain alkuviikosta ilmoituksen, että sunnuntaina olisi Paloheinämaraton, joten aloitin hieman rennommat maratonvalmistelut. Ma juoksin intervallia ja ke aloitin tankkauksen nyt maltodeksteriinilla, viimeiset kolme on menty Heavy Dexalilla. Toiveena on saada oma ”jänis” ekalle puolikkaalle ja jotain seuraa ehkä toisellekin puolikkaalle, sillä nyt ei matkan varrella ole bändejä, tanssijoita tai katsojiakaan. Kanssajuoksijoitakin on yleensä niin harvakseltaan, ettei heistäkään voimia saa. Juomahuolto kuitenkin toimii aina takuuvarmasti! Tämä on minulle ensimmäinen täysimaraton Paloheinässä, puolikkaita olen siellä juoksennellut parisenkymmentä. Tää on nyt vähän tällainen ihmiskoe mäkitreenipainoitteisella "maratonharjoittelulla" eikä yhtään oikeaa pitkää lenkkiä takana, katsotaan kuinka käy.