Sitä sun tätä

Tälle viikolle osui kaikenlaista ekstraohjelmaa häiritsemään perustreeniä, mutta loppujen lopuksi viikosta tulikin ihan monipuolinen liikunnan kannalta. Tiistaina asioiden hoitoa kävellen viitisen kilsaa. Torstaina juoksu, joka karkasi vauhdiltaan liiankin kovaksi. Tuo nyt oli odotettavissakin, kun edellisestä juoksusta oli viikko. Perjantaina tunnin luistelu ja lauantaina reilut 14 km hiihto. Sunnuntaina mäkitreenit Jätärillä kolme kertaa juosten ja kolme kertaa portaita ylös. Vihdintien puoleinen tie oli haasteelista ja uuvuttavaa irtolunta, mutta eturinne hyvää kovaa alustaa.

Olin keskiviikkona kuuntelemassa Timo Vuorimaan luentoa kuntoilijan valmentamisesta ja tämä viikko ei sitten mennyt lainkaan Timon oppien mukaan. Viikosta ei tullut treenien suhteen kaksihuippuinen ja myöskin ”pyhä kolminaisuus”: treenaa-syö-lepää romuttui täysin. Totuus on niin toisenlaista, työ haittaa vapaa-aikaa jne. Tällaista on tavallisen kuntoilijan arki.