Viime viikko otettiinkin sitten jo vähän tehokkaammin: lisänä
oli mäkitreeni sekin maltilla eli vain kaksi kertaa juosten ja kaksi portaita
pitkin Malminkartanon jätemäkeä ylös. Toinen
kiva lisä normaaliin oli kisat eli 10 km:n Midnight Run Helsingin keskustan
tuntumassa iltahämärässä. Aikaan olen tyytyväinen ja etenkin sijoitukseeni eli
8. ikäisissäni, tämä taisi olla ensimmäinen ns. hyöty uuteen ikäsarjaan
siirtymisestä J
Mukava tapahtuma, lämmin syysilta ja tällä kerralla oli oikein sujuvat
järjestelytkin, kiitos! Kymppi on ihan kiva lyhyt matka juostavaksi, eikä paikat
tulleet kipeäksi. Kun ei juoksemalla saa lihaskivistyksiä, niin hain niitä
kiipeämisestä. Sunnuntaina boulderointia reilu tunti ja lopputulemana on koko
yläkropan tuntuvat kivistykset. Tänään on pakko palautella hölkän lisäksi kevyesti käsipainoilla,
muuten ei huomenna saa takkiakaan vedettyä päälle.
Varsin kiireinen, mutta
mukava viikko!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti