Toteutin toki edellspäivän suunnitelmani ja kävin salilla ekaa kertaa sitten viime kesän. Soutulaite on kyllä ihan lempparini, olin yksin (kyseessä työpaikan sali, jossa oli minua ennen käynyt eilen jopa kaksi tyyppiä), suljin silmät ja näin ihanan sinisen Saimaan ja sen rannoilla huojuvan kauniin vihreän metsän, jossa ei näkynyt merkkiäkään talven myrskyjen runtelemista puun rujoista rangoista. Vartti hujahti hetkessä, lisäksi tein lyhyesti ja kevyesti koko kropan lihakset läpi. Selkä oli päässyt kyllä huonoon kuntoon, kevyellä kotijumpalla en ainakaan saa selkälihaksiin mitään tuntumaa. Olen yrittänyt nylkyttää niitä ala-asteen jumppatunneilta tuttuja jalan ja kädennostoja, mutta ei tuntumaa. Niin ja se jumppapallo on sisustukseen sopimattomana ja liikaa tilaa vievänä kellarin kätköissä. Työpaikan kuntosali on muuten mainio keksintö, ei mene aikaa treenimatkaan, ei maksa mitään (ainakaan meidän sali) ja ei todellakaan ole ruuhkainen. Varustetaso meillä on ihan perusrautaa ja kaikki laitteet on kunnossa (matalan käyttöasteen vuoksi) eli jos oman työpaikkasi kellarista löytyy sali, niin hyödynnä ihmeessä! Lyhyt pyrähdys vaikka vain soudun ja käsipainojen äärellä tekee hyvää jokaisen näppistyöntekijän harteille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti